Ăn uống lành mạnh

Sau 18 tháng từ bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên người Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm hơn và hiểu rõ những gì anh tiêu thụ. Thực phẩm siêu chế biến là loại thực phẩm có thành phần không …

Cựu người mẫu Chantelle Houghton, từng giành giải thưởng Celebrity Big Brother, đã giảm 24kg mà không cần tập thể dục. Bí quyết của cô đơn giản là hạn chế đường trong ăn uống. Hiện, Chantelle đã phẫu thuật căng da mặt và tận hưởng cuộc sống mới.

Chuyển sang ăn toàn thịt, tôi giảm 10kg, da cải thiện, hết mệt mỏi và tăng năng lượng.