Nhịn ăn không giúp giảm cân, vì sao? bởi Linh 22 Tháng 8, 2025 Vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong tập luyện chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn khoa học cần có sự cân bằng giữa protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất.
