Ẩm thực Địa Trung Hải với chế độ ăn chống viêm đang trở thành xu hướng mới tại Mỹ. Các món ăn từ Địa Trung Hải hiện diện ở nhiều nhà hàng, hộ gia đình, được ưa chuộng bởi mọi lứa tuổi. Dầu ô liu, cá béo, rau xanh, các …
Chất xơ
-
-
Các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ xu hướng “tối đa hóa chất xơ” vì nó khuyến khích tăng lượng chất xơ. Xu hướng này đang trở nên phổ biến trên TikTok với các công thức và bữa ăn phổ biến nhằm cung cấp nhiều chất xơ nhất trong một …