Giảm nguy cơ mắc bệnh

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã có thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi 10.000 bước có thể giảm nguy cơ một số bệnh, nhưng lợi ích thêm từ trên 7.000 bước là nhỏ và 3.000 bước không mang lại nhiều lợi ích cho …