Kiên nhẫn

“Kiên nhẫn trong hành trình tập luyện có thể là một thách thức khi tôi mong muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình đào tạo ảnh hưởng đến việc tôi thấy thay đổi sớm hay muộn. Điều quan trọng là …