Một nghiên cứu gần đây đã khám phá mối liên hệ chặt chẽ giữa nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng trầm cảm, cung cấp những hiểu biết mới về mối quan hệ phức tạp giữa sức khỏe tâm thần và sinh lý cơ thể. Các nhà nghiên cứu từ Đại học California, San Francisco (UCSF) và các đối tác tại 106 quốc gia đã tiến hành phân tích dữ liệu từ hơn 20.000 người tham gia, thu thập trong suốt bảy tháng. Kết quả cho thấy sự tương quan đáng kể giữa mức độ trầm cảm và nhiệt độ cơ thể, với nhiệt độ cơ thể tăng lên khi mức độ trầm cảm tăng cao.

Những người tham gia trong nghiên cứu này đã sử dụng nhiệt kế gia đình hàng ngày và đeo nhẫn thông minh để đo nhiệt độ da hàng nghìn lần trong suốt 24 giờ. Thiết kế nghiên cứu này cho phép thu thập cả dữ liệu từng thời điểm và luồng dữ liệu liên tục, tạo ra một nghiên cứu có phạm vi rất rộng và độ tin cậy cao. Mỗi mức tăng nhẹ trên bảng đánh giá trầm cảm tương ứng với một mức tăng nhỏ về nhiệt độ – thường nhỏ hơn một độ F. Tuy nhiên, mối quan hệ này tồn tại trên mọi lứa tuổi, khí hậu và mùa trong năm, cho thấy một mối liên hệ nhất quán và phổ biến.

Ở người khỏe mạnh, nhiệt độ cơ thể trung bình thường ở quanh 98,6 độ F. Tuy nhiên, trong nghiên cứu này, những người có triệu chứng trầm cảm nhẹ có nhiệt độ cơ thể gần với mức trung bình, trong khi những người có triệu chứng nặng hơn có nhiệt độ cơ thể ấm hơn. Chênh lệch nhiệt độ trung bình nhỏ hơn một độ, nhưng trên quy mô dân số, nó cho thấy một sự thay đổi sinh học liên quan đến đau cảm xúc và có thể là một chỉ số sinh học tiềm năng cho trầm cảm.

Các nhà nghiên cứu cũng đã xem xét sự thay đổi hàng ngày về nhiệt độ – được gọi là biên độ hàng ngày – giữa đỉnh ban ngày và đáy ban đêm. Họ phát hiện ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm nặng có biên độ hàng ngày nhỏ hơn, cho thấy một sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bất thường. Độ cong của nhiệt độ vào ban đêm cũng cho thấy những người có triệu chứng trầm cảm không giảm nhiệt độ cơ thể một cách trơn tru sau khi trời tối, điều này có thể liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học, gây ra các vấn đề về giải phóng hormone và kiến trúc giấc ngủ.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trầm cảm có thể liên quan đến việc giữ nhiệt độ cơ thể cao thông qua các cơ chế sinh học như hormone căng thẳng, viêm nhiễm và thay đổi neurotransmitter, có thể làm giảm khả năng tỏa nhiệt của cơ thể. Những phát hiện này không chỉ giúp hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa trầm cảm và nhiệt độ cơ thể mà còn mở ra hướng nghiên cứu mới về các phương pháp điều trị tiềm năng.

Một số phương pháp điều trị mới đang được nghiên cứu, bao gồm liệu pháp nhiệt. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng nhiệt độ cơ thể có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Liệu pháp này có thể là một phương pháp điều trị bổ sung cho các phương pháp hiện tại, cung cấp một lựa chọn mới cho những người bị trầm cảm.

Tóm lại, nghiên cứu này đã cung cấp bằng chứng quan trọng về mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và triệu chứng trầm cảm. Việc theo dõi nhiệt độ cơ thể có thể giúp phát hiện sớm trầm cảm và mở ra các phương pháp điều trị mới, cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người bị ảnh hưởng bởi tình trạng sức khỏe tâm thần này.