“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao …
Sức khỏe
-
-
Vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong tập luyện chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn khoa học cần có sự cân bằng giữa protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất.
-
Ô nhiễm không khí ở miền Bắc có thể gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và người yếu đề kháng. Để bảo vệ sức khỏe, nên đeo khẩu trang khi ra đường, rửa mũi họng …
-
“Cổ Lực Na Trát, mỹ nhân được đánh giá có vẻ đẹp hoàn hảo và thân hình thanh mảnh. Tuy nhiên, gần đây hình ảnh của cô tại sân bay khiến nhiều người lo lắng về sức khỏe do vóc dáng gầy guộc.”
-
Bệnh nhân nam 53 tuổi bị liên cầu khuẩn lợn, điều trị tại Bệnh viện thành phố Thủ Đức vì viêm màng não. Làm nghề giết mổ lợn, không sử dụng thiết bị bảo hộ, bệnh nhân may mắn giảm triệu chứng sau 7 ngày điều trị nhưng còn di …
-
Người Hàn Quốc đang ngủ ít hơn so với trước, theo báo cáo của Trung tâm Thống kê Hàn Quốc. Thời gian ngủ trung bình mỗi ngày là 8 giờ 4 phút, giảm 8 phút so với năm 2019. Đây là lần đầu tiên giảm kể từ năm 1999. Thanh …
-
Một bé trai bị mất bàn chân do giẫm phải cây tăm, sau khi cắm ngược cây vào đất nặn. Vết thương đầu tiên nhỏ và hơi đau, nhưng một tuần sau đó không lành và sưng đau, dẫn đến nhiễm trùng và mủ. Bác sĩ phát hiện 3 loại …
-
Sử dụng mỹ phẩm quá mức ở độ tuổi trẻ có thể gây hại về thể chất và tinh thần cho các cô gái. Việc các cô gái phát triển nhanh một phần là do sự tiếp xúc với các nội dung về mỹ phẩm trên các nền tảng truyền …
-
Bác sĩ pháp y 26 tuổi Yanyan gây sốt mạng xã hội Trung Quốc với vóc dáng săn chắc và kỹ năng mổ độc đáo. Cô tập gym để nâng cao sức khỏe, cải thiện công việc và phá bỏ định kiến về nghề nghiệp, giới tính. Yanyan nỗ lực …
-
Rắn lục mũi hếch – loài rắn độc ở Việt Nam có thể gây tử vong chỉ sau 100 bước chân do vết cắn gây tổn thương nghiêm trọng.