Huy động 92 triệu USD cho Arta Finance, tôi chia sẻ bí quyết khởi nghiệp: tự lập là siêu năng lực quan trọng nhất. Thiền định giúp doanh nhân tìm sự bình yên. Hàng ngày, tôi thiền và tập thể dục để duy trì sức khỏe.
Thiền định
-
-
“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao …