Thư giãn

LAVA Fitness Studio, thương hiệu Hot Yoga từ Nhật Bản, giới thiệu phiên bản mới của Hot Yoga tại Việt Nam. Với hệ thống sàn gỗ Hinoki và công nghệ Stone Heating phát tia hồng ngoại xa, LAVA mang đến môi trường nhiệt ổn định và cảm giác thư giãn …

Trong suốt năm, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Khi đi nghỉ, khi đồng hồ báo thức tắt hoặc được đặt sau, cơ thể bù đắp giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu, phong phú và restorative hơn. Cơ …

“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao …

Khám phá Singapore tĩnh lặng: Trải nghiệm kayak ở đảo Lazarus, thưởng trà tại Tea Chapter, ngắm hoàng hôn tại hải đăng Raffles Marina và Marina Bistro, thực hành yoga nước, và tham quan nghệ thuật tại STPI để thư giãn và khám phá văn hóa.

Hàng chục người dân Quảng Ngãi ra biển An Sen vào sáng sớm để đào hố vùi mình trong cát, nhằm thư giãn và chữa bệnh xương khớp. Thói quen này không chỉ tốt cho sức khỏe, tinh thần mà còn cải thiện tình trạng bệnh xương khớp.

Tự chăm sóc bản thân với những lựa chọn thư giãn cho nhà và vẻ đẹp trong Ngày Quốc tế Tự chăm sóc Xà phòng rửa body mùi bạch đàn từ Nécessaire – 9 đô la Mỹ Kem dưỡng body cảm giác như đắt tiền mà đội ngũ thương mại …

Cựu CEO Google Eric Schmidt cho rằng tắt điện thoại giúp tập trung và thư giãn. Công nghệ có thể làm giảm khả năng tập trung. Để thư giãn đúng cách, hãy loại bỏ công nghệ và sử dụng các phương pháp truyền thống.