Cảm giác buồn ngủ khi trời mưa là một hiện tượng phổ biến đối với nhiều người. Không gian yên tĩnh, độ ẩm cao và thiếu ánh sáng mặt trời là những yếu tố chính góp phần tạo nên cảm giác này. Khi mưa xuống, bầu không khí trở nên ẩm ướt và se lạnh, tạo ra một tín hiệu cho bộ não rằng đã đến giờ đi ngủ.

Âm thanh của mưa rơi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra cảm giác buồn ngủ. Tiến sĩ Sue Peacock, chuyên gia tâm lý học sức khỏe và nhà nghiên cứu về giấc ngủ hàng đầu ở Anh, cho biết rằng tiếng mưa được xem là một dạng tiếng ồn trắng hoặc tiếng ồn hồng. Những loại âm thanh này có khả năng che lấp những tiếng động khác, giúp con người dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Ngoài ra, các dạng tiếng ồn trắng khác như tiếng nhiễu TV, tiếng quạt chạy, máy hút bụi hoặc máy sấy tóc cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự.

Thiếu ánh sáng mặt trời cũng là một yếu tố quan trọng. Khi trời mưa, mây đen kéo đến khiến bầu trời tối đi, não bộ có thể hiểu nhầm đây là tín hiệu đã đến giờ đi ngủ. Từ đó, tuyến tùng của não sẽ tiết ra hormone melatonin – thuốc ngủ tự nhiên, báo hiệu cơ thể cần nghỉ ngơi.

Không chỉ vậy, âm thanh của mưa cũng không mang tính đe dọa. Nghiên cứu cho thấy não bộ nhận định tiếng mưa là âm thanh không mang tính đe dọa, giúp giữ mức adrenaline ổn định, tạo điều kiện cho giấc ngủ.

Cuối cùng, độ ẩm tăng cao khi trời mưa cũng là một yếu tố góp phần. Cơ thể phải làm việc nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt, gây ra cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ. Tất cả những yếu tố này kết hợp lại tạo nên cảm giác buồn ngủ khi trời mưa. Và đó cũng là lý do tại sao nhiều người muốn nghỉ làm để ở nhà hoặc đi ngủ sớm mỗi khi trời mưa.

Ngoài ra, âm thanh lặp đi lặp lại của mưa cũng tạo ra cảm giác thư giãn tương tự thiền định. Tiếng mưa kích hoạt sóng alpha trong não, giúp não bộ đang bị kích thích quá mức được thư giãn, từ đó dễ ngủ hơn.

Một sáng kiến thú vị đến từ tờ Standard khi họ thường xuyên liên hệ với Typewriter Rodeo của Austin để yêu cầu một bài thơ độc đáo mỗi tuần, tập trung vào các chủ đề gắn liền với Texas. Một trong những bài thơ gần đây đã thu hút sự chú ý của nhiều người, khi nó gói gọn vẻ đẹp trong khoảnh khắc hoàng hôn đổ bóng. Bài thơ khởi đầu bằng một lời nhắc nhở hết sức thân thuộc: ‘Hãy chụp lại khoảnh khắc này’, họ nói, ‘hoặc có lẽ tất cả sẽ không còn là hiện thực’. Nhưng với người viết, điều đó không quan trọng.

Họ không có thời gian để ngập trong suy nghĩ về việc phải chụp ảnh hoặc đăng tải lên mạng xã hội, để rồi băn khoăn liệu người khác có hiểu và chia sẻ cảm xúc của mình hay không. Đó là cảm giác của cơ thể bạn khi hơi nghiêng về phía màu cam từ từ lặn xuống của mặt trời lúc hoàng hôn. Ánh sáng chuyển dần từ màu cam rực rỡ sang màu hồng rồi thành màu tím và một sắc thái đặc biệt mà không từ ngữ nào có thể miêu tả một cách trọn vẹn.

Khi nghĩ đến câu nói nổi tiếng ‘Cuộc sống trôi qua rất nhanh’, người viết như được nhắc nhở phải dừng lại, quan sát xung quanh và đừng quá tập trung vào điện thoại, danh sách việc cần làm hoặc bất kỳ điều gì khác có thể làm mất đi vẻ đẹp của hiện tại. Đó là một lời mời gọi thiết tha, hãy để bản thân được cuốn vào vẻ đẹp ngắn ngủi nhưng đầy ý nghĩa của những khoảnh khắc trong đời.

Người viết bày tỏ rằng, khoảnh khắc chớp mắt của vẻ đẹp khi hoàng hôn xuống không nên bị bỏ lỡ bởi sự phân tâm của công nghệ hoặc nhịp sống hối hả. Thay vào đó, hãy dành thời gian để cảm nhận, để ngắm nhìn và để cho tâm hồn được thư thái trước vẻ đẹp không thể phủ nhận của thiên nhiên.

Bài thơ của Typewriter Rodeo không chỉ là một tác phẩm nghệ thuật đơn thuần mà còn là một lời nhắc nhở sâu sắc về việc sống trong hiện tại, về việc thưởng thức và trân trọng những vẻ đẹp ngắn ngủi trong cuộc sống. Typewriter Rodeo quả thực đã mang đến cho người đọc một góc nhìn mới mẻ và sâu sắc về cuộc sống thông qua thơ ca.