Khi nhắc đến yoga, nhiều người thường nghĩ đến việc cải thiện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và cân bằng cơ thể. Tuy nhiên, để đạt được những lợi ích này, việc lựa chọn đúng tư thế và công cụ hỗ trợ là vô cùng quan trọng. Một …
Yoga
-
-
“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao …
-
Á hậu Hoàng Thùy gây chú ý với vóc dáng săn chắc, sức sống đầy đủ qua các màn trình diễn trên sàn catwalk và các bộ môn thể thao như pickleball, gym, yoga và múa cột. Cô duy trì thói quen tập luyện đều đặn suốt nhiều năm để …
-
Các doanh nhân trẻ tại Thanh Hóa đã nhận được nhiều giải thưởng khởi nghiệp. Một số cá nhân tiêu biểu như chị Trịnh Thị Hồng Nhung – người tiên phong trong lĩnh vực giáo dục với 3 trung tâm mầm non và các khóa đào tạo kỹ năng, yoga. …