Khi nhắc đến các thuật ngữ như tinh dịch, tinh trùng, nước xuất tinh, chất xuất tinh, dịch xuất tinh, nhiều người thường nhầm lẫn chúng là giống nhau. Tuy nhiên, mỗi thuật ngữ có một định nghĩa và vai trò riêng trong quá trình sinh sản của nam giới.
Tinh trùng là tế bào sinh sản của nam giới, có hình oval và đuôi dài, giúp chúng di chuyển. Tinh trùng được sản xuất ở hai tinh hoàn và bắt đầu được tạo ra ở tuổi dậy thì. Mỗi ngày, tinh hoàn sản xuất khoảng 200 triệu tinh trùng. Để phát triển, tinh trùng cần một phạm vi nhiệt độ từ 34-35 độ C, thấp hơn nhiệt độ cơ thể thông thường.
Tinh dịch là hỗn hợp của tinh trùng và dịch xuất tinh. Dịch xuất tinh được tạo ra trong các tuyến sinh dục như túi tinh và tuyến tiền liệt. Dịch xuất tinh giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng trong hành trình đến ống dẫn trứng. Tinh dịch thường có màu kem trắng hoặc xám nhạt, có mùi amoniac hoặc tẩy nhẹ.
Khi xuất tinh, tinh dịch được tiết ra từ dương vật. Thông thường, mỗi lần xuất tinh sản xuất từ 1,5 đến 5 ml tinh dịch, chứa khoảng 15 đến 200 triệu tinh trùng. Nếu tinh dịch được xuất vào âm đạo, tinh trùng phải đi khoảng 15 cm để đến ống dẫn trứng, nơi thường xuyên thụ tinh.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, những tinh trùng nhanh nhất và khỏe mạnh nhất có thể đi qua quãng đường này chỉ trong 30 phút. Điều này tương đương với việc bơi khoảng 5 km trong nửa giờ, một tốc độ đáng kinh ngạc.
Ngoài ra, một số đàn ông có thể tiết ra chất xuất tinh trước khi xuất tinh. Chất xuất tinh được sản xuất bởi các tuyến khác và không chứa tinh trùng. Tuy nhiên, một nghiên cứu nhỏ đã phát hiện ra rằng chất xuất tinh của khoảng 40% đàn ông được nghiên cứu có chứa tinh trùng, mặc dù với số lượng rất nhỏ.
Tinh dịch và sức khỏe tổng thể của nam giới cũng có mối quan hệ chặt chẽ. Màu sắc, độ đặc và mùi của tinh dịch có thể thay đổi giữa các cá nhân và thậm chí trong các ngày khác nhau đối với cùng một người. Nếu tinh dịch có mùi khó chịu, có thể đó là dấu hiệu của nhiễm trùng.
Một số biện pháp tránh thai và vô sinh cũng liên quan đến tinh dịch. Cắt ống dẫn tinh là một hình thức tránh thai nam, trong khi các thử nghiệm lâm sàng cũng đã bắt đầu cho một loại thuốc tránh thai nam tiềm năng mới ngăn chặn sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn.
Cuối cùng, để giữ cho tinh trùng khỏe mạnh, nam giới nên ăn uống lành mạnh giàu chất chống oxy hóa, tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng khỏe mạnh và không hút thuốc, sử dụng ma túy hoặc uống quá nhiều rượu.